Workshop
Timemanagement v živote a práci
Kapacita 15 účastníkov
REZERVOVAŤZákladné informácie
Čas je jedným z najcennejších zdrojov, ktorý máme, no mnohí s ním denne zápasia. Tento workshop vás naučí efektívne zvládať svoj čas tak, aby ste dosiahli maximálnu produktivitu a zároveň si udržali rovnováhu medzi prácou a osobným životom. Prevedieme vás osvedčenými stratégiami plánovania, nastavovania priorít a zvládania nečakaných rozptýlení. S našimi praktickými tipmi a nástrojmi budete pripravení získať kontrolu nad svojím časom a lepšie zvládať každodenné výzvy.
Témy a termíny: Séria prepojených školení
Táto séria školení je navrhnutá tak, aby jednotlivé témy na seba plynulo nadväzovali. Každý workshop predstavuje kľúčovú zručnosť alebo techniku, ktorú je možné efektívne využiť v manažérskej praxi. Postupným absolvovaním celej série získate komplexný prehľad o riadení tímov, rozvoji komunikácie a zvládaní rôznych situácií v pracovnom prostredí.
Zoznam sérii školení
- Timemanagement v živote a práci - 21.2.2025
- Základy manažérskej komunikácie - 3.4.2025
- Pokročilá manažérska komunikácia - 15.5.2025
- spätná väzba spôsob ako zabezpečiť rast - 5.6.2025
- Náročné rozhovory s členmi tímu - 4.9.2025
- Nastavenie SMART cieľov - 9.10.2025
- Koučing v tíme metódou GROW - 6.11.2025
- Práca so strachom v tíme - 4.12.2025
- Práca so zmenou v tímoch - 15.1.2026
- Riešenie konfliktov - 5.2.2026
Agenda
Úvod do timemanagementu
- Privítanie účastníkov a predstavenie programu.
- Krátky prehľad významu timemanagementu v práci a živote.
- Očakávania a ciele účastníkov.
Analýza času a identifikácia
- Ako si uvedomiť, na čo najviac míňate svoj čas.
- Identifikácia „zlodejov času“ (prokrastinácia, nečakané úlohy, rozptyľovanie).
- Vytvorenie osobného časového auditu.
Plánovanie úloh pomocou osvedčených metód a nástrojov.
- Použitie metódy Eisenhowerovej matice (dôležité vs. naliehavé).
- Nastavenie SMART cieľov a ich implementácia do denného plánu.
- Ukážky moderných digitálnych nástrojov na plánovanie (Trello, Asana, Google Calendar).
Techniky na udržanie pozornosti a zvýšenie produktivity.
- Techniky na udržanie pozornosti (Pomodoro, Deep Work).
- Ako si vytvoriť prostredie na sústredenie – fyzické aj digitálne.
- Práca s technológiami: obmedzenie notifikácií a efektívne používanie aplikácií.
Rovnováha medzi prácou a osobným životom.
- Prečo je dôležitý oddych a ako ho plánovať.
- Nastavenie hraníc medzi pracovnými a osobnými aktivitami.
- Diskusia o work-life balance a zdieľanie tipov medzi účastníkmi.
Záver a praktické cvičenia na implementáciu poznatkov.
- Tvorba vlastného denného harmonogramu podľa získaných poznatkov.
- Q&A: odpovede na konkrétne otázky účastníkov.
- Záver a rozlúčenie s účastníkmi.
Dôležité informácie
Miesto: Štúdio CREATEUP
Čas: 11. februára 2025, 17:00 – 20:00
Na workshope sa naučíte efektívne plánovať svoj čas, nastavovať priority a zvládať rozptyľovanie. V cene je zahrnuté občerstvenie, pracovné materiály a podpora lektora s bohatými skúsenosťami. Prineste si len chuť zlepšovať sa – všetko ostatné vám poskytneme!
📧 Kontakt: info@createup.sk
📞 Telefon: +421 948 474 741